Преподаватель кафедры физической культуры и спорта ХГУ Любовь Минеева рассказала о грудничковом плавании, одной из популярных методик, влияющих на укрепление иммунитета у новорожденных. Оно рекомендуется малышам с повышенным мышечным тонусом, а также некоторыми отклонениями в развитии шейного отдела позвоночника в качестве лечебной физкультуры.
– Любовь Ивановна, в чем польза грудничкового плавания?
– Это выбор каждого родителя, но я бы его рекомендовала абсолютно всем малышам. Занятия начинаются, как правило, после двух-трех месяцев после рождения и могут продолжаться до двух лет, пока у младенца не угаснет плавательный рефлекс. Дело в том, что до трех месяцев у ребенка сохраняются врожденные рефлексы, благодаря которым он способен удерживаться на воде. Также у маленьких детей есть инстинкт задержки дыхания при погружении в воду – именно до трех месяцев идеальное время, чтобы научить его нырять. Более взрослый малыш неизбежно наглотается воды и может сильно испугаться. Но это не значит, что не стоит с ребенком старше этого возраста посещать бассейн – даже обычные совместные упражнения мамы с малышом в воде приносят пользу детскому организму.
Некоторые врачи-педиатры рекомендуют начинать обучение только после окончательного заживления пупка. Многие мамочки боятся и осторожничают, думая о том, что такие водные процедуры могут навредить их ненаглядным чадам, в том числе нанести психологический вред – стресс, но это заблуждение.
– Что необходимо для того, чтобы приступить к водным процедурам?
– Прежде всего, нужен допуск от медицинского работника. Такие занятия дают результаты не хуже, чем физиопроцедуры или мануальная терапия. В воде происходит естественный массаж кожи и мышц, а значит, улучшается кровоснабжение и ускоряются обменные процессы в организме новорожденного. Ребенок будет крепче спать, улучшится аппетит, а также уменьшатся кишечные колики. Грудничковое плавание способствует и интеллектуальному развитию. «Пловцы» часто любознательнее и активнее своих сверстников, с крепким иммунитетом, и, следовательно, реже болеют.
Раннее обучение плаванию грудничка способствует укреплению важных систем организма – сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, а также опорно-двигательного аппарата. Очень полезно плавание для младенцев с расстройствами неврологического характера без судорожных синдромов, при гипотрофии, анемии, заболеваниях опорно-двигательной системы легкой степени. Незаменимо плавание для грудничков с ДЦП – оно облегчает адаптацию и способствует развитию двигательных функций.
– По каким медицинским противопоказаниям младенцам не рекомендуется заниматься плаванием?
– Если родители все-таки решились на этот важный шаг, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом, который подскажет, насколько это необходимо малышу и выявит наличие противопоказаний.
Вообще плавать с маленьким ребенком нельзя при следующих патологиях: врожденные пороки сердца, острые инфекционные заболевания до выздоровления, неврологические расстройства, сопровождающиеся судорогами, гнойные заболевания кожи и патологии опорно-двигательного аппарата, требующие фиксации конечностей. Также не стоит заставлять малыша плавать, если он сильно напуган или сопротивляется.
– Нужна ли предварительная подготовка?
– Никакой предварительной подготовки не требуется. Единственное, что первое время малышу нужно привыкнуть к температуре воды – она варьируется от 32 до 36 градусов, в зависимости от индивидуальных особенностей его организма.
Кроме того, не следует нарушать дневной режим сна ребенка. Желательно проводить плавательные процедуры около 15–16 ч. после того, как малыш поспит. По продолжительности грудничковое плавание должно быть не более 15–20 минут в день. Заканчивать занятие стоит при первых признаках его утомления. А инструктор должен хорошо знать основные физиологические особенности детского организма.
– Насколько высока вероятность встречи малыша в бассейне с какой-либо инфекцией?
– Такая вероятность минимальна. Вероятнее всего подхватить инфекцию, купаясь в открытом водоеме или на улице, а также играя в песке.
– Не станет ли плавание или ныряние слишком большим стрессом для новорожденного?
– Стресс может быть, но достаточно редко. Когда малыш плавает, он быстрее развивается как физически, так и интеллектуально. Я занимаюсь с грудничками уже достаточно давно – около 15 лет. К этому меня сподвигли мои дети, с которыми с раннего детства мы и плаваем, и активно закаляемся, начиная от закаливания воздухом и заканчивая водными процедурами.
Однажды на отдыхе с семьей я наблюдала картину, как мальчик приблизительно лет семи, намочив в озере только ступни, кричал, плакал и боялся идти дальше. Страх глубины – это психологическая проблема. Кому-то удается с этим справиться, а кому-то нет. Поэтому к каждому ребенку главное найти индивидуальный подход. В своей педагогической деятельности я часто использую метод игры, который неоднократно помогал мне в работе с малышами. Ведь в нашей профессии – главное терпение и любовь к детям. Не зря говорят, что движение – это жизнь!
Беседу вела Ирина Гусева
