Согласно информации Хакасского гидрометцентра, 15-16 июля в Республике Хакасия прогнозируется очень сильная жара, с максимальной температурой воздуха местами до 35° и выше.
Как напомнили в Госкомитете по ГО, ЧС и ПБ Хакасии, такая аномальная жара может привести к перегреву и обезвоживанию организма. Чтобы избежать неприятных последствий, следуйте следующим рекомендациям:
- Избегайте длительного пребывания на открытых пространствах, особенно если у вас гипертония, астма или сердечно-сосудистые заболевания.
- Не выходите на улицу без головного убора.
- Пейте много жидкости.
- Снизьте физические нагрузки, так как они увеличивают теплообмен в пять раз, что может привести к обезвоживанию.
- Не оставляйте детей и животных в закрытых автомобилях. При тридцатиградусной жаре воздух в машине прогревается до 43 градусов за 10 минут.
- Избегайте употребления алкоголя в эти дни.
Если вы заметили у кого-то признаки теплового удара (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица), помогите человеку перейти в тень или отведите его в прохладное помещение.
