Спасатели МЧС советуют желающим окунуться в ледяную купель на Крещение не нырять с головой в прорубь и находится в ней не более 1 минуты. Об этом говорится в рекомендациях Главного управления МЧС по Московской области, пишет ТАСС.
«Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма», — сказано в рекомендациях, с которыми ознакомился ТАСС. Также при входе в воду первый раз следует быстро достигнуть нужной глубины, но при этом не плавать.
Кроме того, спасатели советуют окунаться только по шею и не мочить голову. Это позволит избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. «Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода», — отметили в ГУ МЧС. Ныряние опасно еще и тем, что можно выплыть под углом и удариться головой об лед.
Спасатели рекомендуют при себе иметь удобную, нескользкую обувь. Выйдя из воды, следует растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
